El té es una de las bebidas más populares y consumidas del mundo. La mayoría de sus variedades (verde, rojo, moratón, negro…) provienen de la misma planta (Camellia sinensis). Para conseguir una variedad u otra intervienen factores como por ejemplo la recolección o el posterior tratamiento de las hojas. Por ejemplo, para conseguir variedades como el té negro y el moratón, las hojas se fermentan posteriormente después de la recolección. Esto hace que se potencien algunas de sus características. Más adelante hablaremos de las diferentes variedades de té, pero hoy os dejamos con cinco razones para consumir esta magnífica bebida:

  • 1: Es rico en antioxidantes. Los antioxidantes nos ayudan a regenerar y reparar las células, apart de atrasar el proceso de envejecimiento provocado por los radicales libres. Estos antioxidantes son capaces de bloquear muchas de las agresiones diarias que soporta nuestro organismo. Hasta todo se está estudiando si pueden tener repercusión en la prevención de algunas enfermedades degenerativas y el cáncer.
  • 2: También es un aliado para nuestra salud dental y bucal. Lo te combate las caries y reduce la placa. Sus compuestos eliminan la producción de ácido de las bacterias que causan las caries. En este apartado también es importante destacar que el té es una bebida muy digestiva, así que también nos ayuda a combatir el mal aliento.
  • 3: Ayuda a adelgazarse y a desintoxicar nuestro cuerpo. Es un complemento muy adecuado para dietas de aprimament. El té verde aumenta la temperatura y estimula el metabolismo, cosa que hace que la grasa se queme más fácilmente.
  • 4: Es un gran aliado por nuestro sistema inmunológico. Hay muchos estudios que vinculan el consumo de té con una mejor capacidad defensiva enfrente varias enfermedades. Incluso varios estudios afirman que potencia el efecto de los antibióticos.
  • 5: El consumo de té también mejora nuestro sistema cardiovascular, previniendo la formación de coágulos de sangre, causando de accidentes cerebrovasculars y ataques cardíacos.

Hoy sólo os hemos hablado por encima de algunas de las razones por las cuales consumir esta bebida es importante para cuidarnos. En siguientes entradas iremos desgranando más de sus beneficios.

 

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