El te és una de les begudes més populars i consumides del món. La majoria de les seves varietats (verd, vermell, blau, negre…) provenen de la mateixa planta (Camellia sinensis). Per tal d’aconseguir una varietat o una altra intervenen factors com ara la recol·lecció o el posterior tractament de les fulles. Per exemple, per aconseguir varietats com el te negre i el blau, les fulles es fermenten posteriorment després de la recol·lecció. Això fa que es potenciïn algunes de les seves característiques. Més endavant parlarem de les diferents varietats de te, però avui us deixem amb cinc raons per consumir aquesta magnífica beguda:

  • 1: És ric en antioxidants. Els antioxidants ens ajuden a regenerar i reparar les cèl·lules, apart d’endarrerir el procés d’envelliment provocat pels radicals lliures. Aquests antioxidants són capaços de bloquejar moltes de les agressions diàries que suporta el nostre organisme. Fins hi tot s’està estudiant si poden tenir repercussió en la prevenció d’algunes malalties degeneratives i el càncer.
  • 2: També és un aliat per la nostra salut dental i bucal. El te combat les càries i redueix la placa. Els seus compostos eliminen la producció d’àcid dels bacteris que causen les càries. En aquest apartat també és important destacar que el te és una beguda molt digestiva, així que també ens ajuda a combatre el mal alè.
  • 3: Ajuda a aprimar-se i a desintoxicar el nostre cos. És un complement molt adequat per a dietes d’aprimament. El te verd augmenta la temperatura i estimula el metabolisme, cosa que fa que el greix es cremi més fàcilment.
  • 4: És un gran aliat pel nostre sistema immunològic. Hi ha molts estudis que vinculen el consum de te amb una millor capacitat defensiva enfront diverses malalties. Fins i tot diversos estudis afirmen que potencia l’efecte dels antibiòtics.

Avui només us hem parlat per sobre d’algunes de les raons per les quals consumir aquesta beguda és important per cuidar-nos. En següents entrades anirem desgranant més dels seus beneficis.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Al continuar utilizando este sitio, usted acepta el uso de cookies. más información

Los ajustes de cookies de esta web están configurados para "permitir cookies" y así ofrecerte la mejor experiencia de navegación posible. Si sigues utilizando esta web sin cambiar tus ajustes de cookies o haces clic en "Aceptar" estarás dando tu consentimiento a esto.

Cerrar